Belum 30-an Dah Osteoporosis Kekurangan Kalsium Dalam Badan

Belum 30-an Dah Osteoporosis Kekurangan Kalsium Dalam Badan

Belum 30-an Dah Osteoporosis Kekurangan Kalsium Dalam Badan | Selama ni kita ingat umur masih muda takkan ada masalah kekurangan kalsium dalam badan iaitu sakit osteoporosis. Apabila buat ujian kesihatan tulang baru tahu.

Ini perkongsian Faris Aiman di FB. Just did the bone test and the result is shocking.

I thought my bones ok takde masalah rupanya-rupanya I ada osteopenia which is one stage before osteoporosis.

Agak terperanjat since I berumur 27 i'm young i'm healthy i exercise regularly and i take almost semua jenis vitamin/supplement.

Belum 30-an Dah Osteoporosis Kekurangan Kalsium Dalam Badan

Hari-hari saya minum ESP/Lifeshake, makan Omega Guard, B-Complex, Zinc Complex, Vitamin C, Carotomax, Vitalea.

Kecuali ada satu supplemen saya tak makan iaitu Ostenutrix. Nama lama dia Ostematrix

I thought my bones are ok sebab muda lagi sihat walafiat so saya pun tak amek Ostenutrix.

Sekali bila buat test tulang dah start rapuh.

Another thing is i'm a heavy coffee drinker everyday pagi-pagi memang wajib coffee secawan lepas bangun tidur. Petang secawan lagi.

Saya memang tahu caffeine boleh leach out the nutrients you take tapi tak sangka seteruk ni ingatkan bila amek coffee only a small amount of % will be wasted.

Turns out I was wrong.

The coffee that I drank couldn't allow my body to absorb the calcium i needed and sebab tu why even if saya ada makan roti atau minum susu yang ada calcium, my body still cannot absorb calcium due to the caffeine.

It's shocking because I drink susu everyday. Tambahan dalam ESP/Lifeshake juga ada calcium but my result shows there is not enough calcium in my bones.

Tapi takpe at least I did the bone test today so now I know.

I have to stop coffee for a while and gantikan dengan Cinch Tea Mix yang bebas kafein.

Most importantly saya kena amek Ostenutrix to rebuild my bones.

And the 'muda lagi' mindset is very dangerous.

Ingat umur muda lagi sekali bila check tulang dah tua rupanya.

You never know until you get tested.

Belum 30-an Dah Osteoporosis Kekurangan Kalsium Dalam Badan

Jika anda ada sebarang pertanyaan, boleh terus hubungi Umi melalui Whatsapp

* Penafian: "Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan perkongsian manfaat.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita | Hasil kajian universiti menunjukkan kebanyakan wanita di Malaysia mendapat kurang daripada 50% jumlah kalsium yang disarankan untuk kesihatan tulang mereka.

Itu adalah hasil penemuan penyelidikan bersama Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti Otago, New Zealand. 

Pengambilan kalsium yang rendah merupakan antara faktor risiko utama yang menyumbang kepada berlakunya penyakit osteoporosis yang bermaksud ‘tulang poros’.

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Pakar Runding Ortopedik dan Pakar Bedah Trauma, Dr. Chin Chee Howe berkata osteoporosis adalah sejenis penyakit yang ‘senyap’ dan serius. Kebanyakan wanita hanya mengetahui mereka menghidapinya selepas mengalami retak atau patah tulang. Kesihatan tulang manusia merosot secara berperingkat dan beransur-ansur dari umur 30-an.

Boleh Dicegah

Osteoporosis bukannya sejenis penyakit yang boleh disembuhkan tetapi ia dapat dicegah. Retak atau patah tulang pinggul merupakan antara yang paling biasa berlaku di kalangan penghidap osteoporosis. Ia hampir pasti akan membawa kepada kemasukan wad dan juga boleh membawa maut dalam satu daripada setiap lima (20%) kes patah tulang pinggul. sumber penerangan.gov.my

Kelebihan Kalsium Ostematrix Shaklee

1. Vitamin D - Membantu merawat penyakit rickets. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periodontal. Vegetarian, yang kurang terdedah kepada matahari sewaktu musim panas, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu menyambil supplement vitamin D.

2. Magnesium – Ini merupakan ion positif nombor 2 yang paling penting dalam badan kita. Ianya menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Ianya juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

3. Zink, boron, manganese dan kuprum – Memelihara metabolisma kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan mengahalang arthritis

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Pengambilan Kalsium diketahui dapat :

- Meredakan migrain, sakit belakang, period pain, kebas2/kekejangan
- Beri tidur yang lena, mengekalkan kecergasan tubuh bila bangun pagi, mengurangkan kelesuan tubuh
- Penting untuk ibu hamil, ibu menyusu, berpantang
- Penting untuk orang tua, ahli-ahli sukan, wanita dan lelaki yang pentingkan kesihatan

Kesan Terlebih Kalsium

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Kalsium berlebihan boleh memberi kesan kepada buah pinggang seperti terjadinya batu karang / batu dalam hempedu.

Ini terjadi apabila jurang nisbah kalsium-magnesium sangat besar dimana kekurangan magnesium akan menyebabkan kalsium tidak dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh, lalu buah pinggang menjadi toksik.

Sebab itu apabila membeli supplemen kalsium, anda wajib meneliti kandungan magnesium dan vitamin D ada bersama kerana kedua-dua perlu untuk membantu penyerapan maksimum kalsium.

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Manfaat Ostematrix Shaklee

1. Menguatkan Tulang - Kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat.

2. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas - Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan arthritis

3. Meringankan stress - Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.

4. Memperbaiki masalah haid - Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.

5. Pengalkalian tubuh - Kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Ianya juga menghalang obesiti diwaktu umur tua.
Tambahan pula kalsium membantu sel menyerap nutrien dan merangsang detoksifikasi.

6. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan gastrik.

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Promosi Disember 2021. Pembelian produk Shaklee dengan nilai RM100 automatik dapat harga ahli dengan free membership dan free postage ke seluruh Malaysia termasuk Sabah Sarawak.

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Beli terus dalam laman web Shaklee. Dijamin stok segar dari HQ Shaklee. Produk original dan bukan fake.

Kebaikan dan Manfaat Kalsium Ostematrix Shaklee Kepada Wanita

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau persoalan, boleh terus hubungi Umi melalui Whatsapp

* Penafian: "Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan perkongsian manfaat.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Siapa yang memerlukan GLA Complex?

Sesiapa sahaja yang didiagnoskan dengan

1. diabetes*.

Pesakit kencing manis tidak boleh menukar GLA dari asid linoleic. GLA tambahan meningkatkan fungsi saraf dan boleh mencegah penyakit saraf kencing manis *. Dos harian yang disyorkan untuk penyakit kencing manis adalah 480 mg setiap hari GLA.

2. arthritis *

Sesetengah maklumat awal menunjukkan bahawa GLA, daripada minyak borage boleh mengurangkan sakit sendi, bengkak, dan ketegangan sendi di waktu pagi. GLA juga boleh membenarkan untuk mengurangkan jumlah ubat sakit yang digunakan oleh orang-orang dengan artritis reumatoid. Kajian setakat ini, bagaimanapun, telah bersaiz kecil. Penyelidikan tambahan akan membantu, termasuk menguji teori yang dicadangkan yang menggunakan GLA dan EPA (asid lemak omega-3 daripada ikan dan minyak ikan) bersama-sama akan membantu untuk artritis reumatoid. Dos yang disyorkan untuk artritis reumatoid adalah 1,400 mg sehari GLA.

3.  Penyakit Raynaud

Kajian terbaru mencadangkan suplemen dengan omega-3 dan omega-6 asid lemak perlu (EFA) mungkin berguna kerana mereka mengurangkan pengagregatan platelet, yang boleh menyekat aliran darah. Sesetengah pengamal semulajadi mengesyorkan mengurut minyak ke jari terjejas dan kaki untuk memperbaiki aliran darah, serta ekzema* dan fibrocystic penyakit payudara *

4. Osteoporosis *.

Kekurangan asid lemak perlu (termasuk GLA dan EPA, omega-3 asid lemak) boleh membawa kepada kehilangan tulang yang teruk dan osteoporosis. Kajian telah menunjukkan bahawa makanan tambahan GLA dan EPA jika diambil bersama-sama membantu mengekalkan atau meningkatkan jisim tulang. Asid lemak juga boleh meningkatkan penyerapan kalsium, meningkatkan deposit kalsium dalam tulang, mengurangkan kehilangan kalsium dalam air kencing, meningkatkan kekuatan tulang, dan meningkatkan pertumbuhan tulang, semua yang boleh menyumbang kepada kekuatan dan jisim tulang yang lebih baik.

5. PMS *.

Wanita dengan PMS telah ditunjukkan untuk mempunyai penukaran terjejas asid linoleik untuk GLA. Sesetengah wanita mendapati melegakan gejala-gejala PMS mereka apabila menggunakan GLA tambahan. Tanda-tanda yang seolah-olah membantu kebanyakan payu dara dan perasaan serta cepat marah dan bengkak dan kembung dari pembendungan cecair. Payu dara daripada sebab-sebab selain daripada PMS juga boleh meningkatkan dengan penggunaan GLA.

6. Alahan.

Orang yang terdedah kepada alahan mungkin memerlukan lebih banyak EFA dan sering menghadapi kesukaran menukar LA kepada GLA. Malah, wanita dan bayi yang terdedah kepada alahan kelihatan mempunyai tahap yang lebih rendah GLA di dalam susu ibu dan darah.

7. Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD).

Penyelidikan untuk tarikh telah mencadangkan peningkatan dalam gejala dan tingkah laku yang berkaitan dengan ADHD dari omega-3 asid lemak. Keputusan kajian membekalkan Omega-6 asid lemak dalam bentuk GLA untuk kanak-kanak dengan ADHD, bagaimanapun, telah bercampur dan oleh itu tidak boleh dipertikaikan. Penyelidikan lanjut mengenai GLA untuk ADHD diperlukan sebelum kesimpulan yang boleh dibuat. Dalam pada itu, memastikan keseimbangan yang sihat Omega-3 untuk Omega-6 asid lemak dalam diet nampaknya berbaloi untuk mereka yang ini
keadaan tingkah laku.

8. Alkohol.

GLA boleh membantu mengurangkan keinginan untuk meminum arak dan mencegah kerosakan hati.

9. Kanser.

Keputusan kajian yang melihat hubungan omega-6 asid lemak untuk kanser telah bercampur-campur. Walaupun LA dan AA ialah kanser menggalakkan dalam kajian usus, payudara, dan kanser lain, GLA telah menunjukkan beberapa faedah untuk kanser payudara dalam kajian tertentu. Maklumat itu tidak muktamad dan agak kontroversi. Pertaruhan yang paling selamat adalah untuk makan makanan yang mempunyai baki yang betul Omega-3 untuk Omega-6 asid lemak, bermula dari usia muda, untuk cuba menghalang pembangunan kanser.

10. Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung.

Kajian menunjukkan bahawa GLA, sama ada bersendirian atau dalam gabungan dengan dua omega-3 asid lemak penting, EPA dan DHA kedua-dua yang terdapat dalam ikan dan minyak ikan, boleh mengurangkan tekanan darah tikus hipertensi. Bersama-sama dengan EPA dan DHA, GLA membantu untuk mencegah perkembangan penyakit jantung pada haiwan ini juga. Ia adalah tidak jelas sama ada manfaat ini akan berlaku pada orang.

11. Ulser.

Bukti yang sangat awal dari tiub ujian dan kajian haiwan menunjukkan bahawa GLA daripada EPO mungkin mempunyai ciri-ciri anti-ulser. Ia mungkin boleh dikenalkan kepada orang-orang dengan perut atau ulser usus atau gastritis (radang perut).


http://painbehindkneecure.com
http://www.medicinenet.com
http://www.knowmybones.com
http://www.mediameerkat.com
http://www.sheknows.com

Kebanyakan GLA yang tersedia di pasaran dihasilkan daripada Evening Primrose Oil (EPO). Berbanding jenama lain, GLA Complex Shaklee diekstrak daripada borage seed yang mengandungi lebih daripada 2 kali ganda GLA di dalam EPO. Borage juga 3 kali ganda lebih bioavailabiliti dan 3 kali ganda lebih berkesan daripada EPO.

Setiap kapsul mengandungi lebih 300 mg GLA yang mana ianya adalah sumber terbaik Omega-6 serta digabungkan dengan minyak sunflower dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan dan kestabilan GLA.

Sumber asli GLA

Borage seed 17% - 25%
Blackcurrant 15% - 20%
Evening Primrose Oil 7% - 10%

Call / SMS / WA : 019-4320059
Email : umi.nazrah@gmail.com
Add Fb saya : http://www.facebook.com/nazrah untuk chatting secara langsung dengan saya
Klik Like di FanPage saya : http://www.facebook.com/cantiksss untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Adakah uols berisiko untuk mendapat osteoporosis?

Osteoporosis menjejaskan wanita dan juga lelaki.

Wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi mendapat osteoporosis kerana penurunan pesat dalam tahap estrogen semasa menopaus. Apabila paras estrogen menurun, tulang kehilangan kalsium dan mineral lain pada kadar yang lebih cepat. Sebagai hasilnya, tulang kehilangan sifatnya yang efektif kira-kira 2% setiap tahun yang berlaku selama beberapa tahun selepas menopaus.

Lelaki juga kehilangan jisim tulang apabila usia mereka meningkat, namun tahap testosteron pada lelaki menurun lebih beransur-ansur supaya jisim tulang mereka masih mencukupi sehingga lewat umur mereka.

Walau bagaimanapun, lelaki dan wanita mungkin mempunyai 'faktor risiko' tertentu yang menjadikan mereka lebih cenderung untuk mendapat osteoporosis. Uols harus bincangkan faktor-faktor risiko dengan doktor dan individu yang berumur lebih daripada umur 50 mungkin memerlukan imbasan ketumpatan tulang.

Antara faktor yang boleh menyebabkan uols berisiko mendapat osteoporosis adalah

1. Sejarah keluarga uols:

Kesihatan tulang mungkin akan diwarisi. Pertimbangkan sejarah keluarga uols dengan osteoporosis. Adalah penting untuk mengambil perhatian jika sesiapa dalam keluarga uols (terutama ibu bapa atau adik-beradik) yang telah didiagnosis mendapat osteoporosis, mengalami patah berterusan dari jatuh kecil atau ketinggian cepat hilang kerana ini boleh menunjukkan ketumpatan tulang yang rendah.

2. Tahap Kalsium dan vitamin D:

>> Pengambilan kalsium yang rendah
Orang dewasa memerlukan 1,000mg sehari (sebaik-baiknya melalui diet) dan ini meningkat kepada 1,300mg setiap hari di kalangan wanita yang berumur melebihi 50 tahun dan lelaki yang melebihi 70 tahun.

>> Tahap vitamin D yang rendah
Satu kekurangan pendedahan matahari boleh bermakna anda tidak mendapat cukup vitamin D. Di mana tubuh memerlukan Vitamin D menyerap kalsium.

>> Sejarah perubatan uols:

Syarat-syarat tertentu dan ubat-ubatan boleh meningkatkan kesan pada kesihatan tulang anda

+ Kortikosteroid - biasanya digunakan untuk asma, artritis reumatoid dan lain-lain keadaan radang
+ Paras hormon rendah

di kalangan wanita: lambat baligh, menopaus awal

pada lelaki: testosteron yang rendah

>> Tiroid syarat - atas tiroid aktif atau paratiroid
>> Syarat yang membawa kepada malabsorption contohnya: penyakit seliak, penyakit keradangan usus
>> Beberapa penyakit kronik seperti: artritis reumatoid, hati yang kronik atau penyakit buah pinggang
>> Beberapa ubat-ubatan untuk kanser payudara, kanser prostat, epilepsi dan sesetengah antipsikotok
>> Gejala berikut juga mungkin menunjukkan peningkatan risiko osteoporosis.

3. Faktor gaya hidup:

>> Tahap aktiviti fizikal yang rendah
>> Merokok
>> Pengambilan alkohol yang berlebihan
>> Berat - badan nipis membina atau berat badan berlebihan (kajian baru-baru ini mencadangkan bahawa hormon yang berkaitan dengan obesiti boleh memberi kesan kepada tulang)

Di dalam pengambilan supplemen kalsium, amatlah penting untuk kita mengambil supplemen kalsium yang mempunyai ketiga-tiga mineral berikut iaitu Kalsium-Magnesium-zink dengan Vitamin D untuk membolehkan kalsium diserap dengan lebih berkesan.

Jadi jom dapatkan harga promosi sepanjang bulan Mac untuk produk terbaik untuk tulang uols! Lebih-lebih lagi yang berumur 30-an tu ye!

Umi Nazrah Shaklee Independent DistributorShaklee ID - 869539 Mobile: 019-4320059 FB - facebook.com/nazrah Website - cantiksihatsemulajadi.com Page - Cantik Sihat Semulajadi

Designed with WiseStamp - Get yours 

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Kriteria penting untuk pemilihan supplemen Kalsium

Kebanyakan supplemen kalsium di pasaran mengandungi sedikit kalsium, tidak seperti yang diharapkan di dalam supplemen kalsium. Sepatutnya di dalam satu-satu supplemen kalsium, ia harus  mengandungi campuran tiga nutrien seimbang iaitu kalsium magnesium, vitamin D dan semua nutrien yang penting dan mineral lain yang diperlukan untuk sokongan tulang yang sihat.

Tulang bukan sahaja memberi struktur badan kita, kekuatan dan mobiliti - tulang juga berkhidmat sebagai "gudang mineral" kepada badan kita, membantu mengekalkan sistem imun kita dan menyumbang kepada kesihatan kita dalam pelbagai cara.

kalsium
Kalsium memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan kesihatan kita! Ia mengawal denyutan jantung kita, bahan api kepada sistem saraf kita, dan menyokong ligamen, tendon dan kulit. Selain itu, gigi dan tulang kita kebanyakannya adalah terdiri daripada kalsium. Memandangkan kalsium memainkan peranan yang penting terhadap badan kita, adalah perlu untuk kita menambah kalsium yang sedia ada dalam badan kita dengan supplemen yang terbaik.

magnesium
Magnesium, seperti kalsium, bukan sahaja penting untuk kesihatan tulang yang optimum, tetapi juga diperlukan untuk lebih 300 proses di dalam badan! Ia melindungi kepadatan tulang dan kesihatan jantung dengan mengarahkan kalsium untuk tulang dan jauh dari darah dan tisu di mana ia boleh menyebabkan pengerasan arteri.

Vitamin D
Salah satu peranan kesihatan yang paling penting vitamin D3 adalah kesihatan tulang, di mana ia mengawal kalsium / kepekatan magnesium dan kalsium panduan terus ke tulang. Tanpa vitamin D3 yang mencukupi, tulang kita tidak boleh menjadi sihat dan kuat. Walaupun badan kita mengeluarkan D3 daripada pendedahan cahaya matahari dan daripada diet makanan kita, penyelidikan hari ini menunjukkan bahawa kita tidak lagi mendapat D3 cukup daripada sumber-sumber ini. Jadi kita harus membuat penambahan vitamin D3 yang penting ini ke dalam tubuh badan kita.

Produk terbaik yang mengandungi ketiga-tiga mineral penting ini serta mineral lain adalah OsteMatrix Shaklee. Meh dapatkan dengan harga JIMAT. Untuk lebih penjimatan dan EKSKLUSIF, boleh hubungi

Umi Nazrah Shaklee Independent DistributorShaklee ID - 869539 Mobile: 019-4320059 FB - facebook.com/nazrah Website - cantiksihatsemulajadi.com Page - Cantik Sihat Semulajadi

Designed with WiseStamp - Get yours 

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Manfaat kalsium kepada kaum Adam.

Kaum Adam,jangan perlekehkan keperluan kalsium dalam diet uols tau. Sebab kalsium ni ada banyak sangat manfaatnya kat uols, kaum Adam.

Kalsium adalah mineral yang ditemui dalam sesetengah makanan. Badan memerlukan kalsium untuk mengekalkan tulang yang kuat dan menjalankan fungsi-fungsi penting di dalam tubuh . Hampir semua kalsium disimpan dalam tulang dan gigi, di mana ia menyokong struktur dan kekerasan mereka.

Badan juga memerlukan kalsium untuk otot untuk bergerak dan saraf untuk membawa mesej di antara otak dan setiap bahagian badan. Di samping itu, kalsium digunakan untuk membantu saluran darah mengerakan darah di seluruh badan dan untuk membantu pembebasan hormon dan enzim yang melibatkan hampir setiap fungsi dalam badan manusia.

Sumber kalsium dalam makanan.

Kalsium dijumpai dalam sesetengah makanan. Anda boleh mendapatkan jumlah kalsium yang disyorkan oleh makan pelbagai jenis makanan, termasuk yang berikut:

✿ Susu, yogurt, dan keju adalah makanan yang tinggi dengan kalsium
✿ Bayam, brokoli, dan kubis cina adalah sumber sayuran kalsium.
✿ Ikan dengan tulang lembut yang anda makan, seperti sardin dalam tin dan ikan bilis mempunyai kandungan kalsium.
✿ Kebanyakan bijirin (seperti roti, mee dan pasta), mempunyai sedikit kalsium.
✿ Jus buah-buahan, minuman soya dan tauhu/tofu juga mengandungi kalsium . Untuk mengetahui sama ada makanan ini mempunyai kalsium, periksa label produk :)

Graph menunjukan berapa jumlah Kalsium yang anda perlukan setiap hari bedasarkan umur dan jantina , mengikut saranan pakar nutrisi .

Manfaat Kalsium Kepada Lelaki.


1. Pencegahan Osteoporosis

Osteoporosis, atau kehilangan jisim dan ketumpatan tulang, selalu sangat kita dengar sering dibincangkan sebagai 1 menda yang menjejaskan kaum wanita. TAPI, Yayasan Osteoporosis Kebangsaan Amerika menganggarkan dua juta lelaki telah didiagnosis dengan satu kajian dalam satu kajian pada tahun 2003 dan keputusan mendapati bahawa SATU DALAM LAPAN LELAKI YANG BERUMUR 50 TAHUN KE ATAS akan mengalami osteoporosis.

Ini mempunyai potensi untuk megalami kadar kematian yang lebih cepat kerana KADAR KERETAKAN PINGGUL UNTUK LELAKI ADALAH 2KALI GANDA DARIPADA WANITA. Kalsium, ditambah dengan vitamin D, mengekalkan tahap jisim tulang dan menghalang kehilangan tulang yang ketara. Vitamin D adalah hampir sama penting seperti kalsium sendiri, sebagai vitamin membantu badan memetabolismekan dan menyerap bukan makanan berasaskan kalsium.

2. Mengurangkan Risiko Potensi untuk Kemurungan
Penyelidik Israel mengkaji hubungan antara ketumpatan tulang yang rendah di kalangan rakyat dengan kemurungan. Penyelidikan mereka yang disiarkan dalam edisi Mac 2010 Annals New York Academy of Sciences, menunjukkan bahawa kemurungan "muncul sebagai faktor risiko yang signifikan" bagi ketumpatan tulang yang rendah, sebagai gangguan mental melambatkan sistem saraf simpatetik.

3. Untuk Kesihatan Jantung

Pusat Kawalan Penyakit Amerika melaporkan bahawa penyakit jantung adalah pembunuh utama lelaki. Walaupun sesetengahnya diakibatkan oleh faktor genetik, ramai boleh dikawal dengan pemakanan yang betul dan pengambilan kalsium. Satu kajian di New Zealand yang melakukan kajian mengenai kesan kalsium sitrat pada keretakan tulang di kalangan wanita menopaus mendapati bahawa pengambilan kalsium mempunyai kesan positif ke atas lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL), atau apa yang dipanggil "kolesterol baik," tahap dalam badan. HDL kepada nisbah LDL meningkat dengan ketara sebagai HDL meningkat sebanyak 7 peratus.

Kesan kalsium pada tekanan darah telah dikaji selama lebih daripada 20 tahun. Satu kajian 2006 oleh saintis Belanda menunjukkan bahawa kekurangan kalsium berkait rapat dengan tekanan darah tinggi. Individu yang mengambil kalsium mendapati pengurangan dalam kedua-dua sistolik dan kadar diastolik mereka.

4. Pengurusan Berat Badan
Sejak tahun 2000, beberapa kajian telah melihat kesan kalsium pada berat badan.  Saintis dari Universiti Creighton telah menerbitkan laporan dalam Jurnal Klinikal Endokrinologi dan Metabolisme yang menunjukkan bahawa individu yang mengamalkan pengambilan jumlah kalsium harian yang disyorkan boleh mengurangkan berat badan secara keseluruhan sehingga 3%. Universiti Pemakanan Tennessee Institut mendapati bahawa kalsium tenusu boleh mengurangkan berat badan dan mendapatkan lemak manakala mempercepatkan kehilangan lemak oleh badan.

Umi Nazrah Shaklee Independent DistributorShaklee ID - 869539 Mobile: 019-4320059 FB - facebook.com/nazrah Website - cantiksihatsemulajadi.com Page - Cantik Sihat Semulajadi

Latest post: Manfaat Kalsium untuk orang lelaki. Kurangkan Risiko Potensi untuk Kemurungan Penyelidik Israel mengkaji hubungan antara ketumpatan tulang yang rendah di kalangan r...

Like · Comment · Share

  Get this email app!  

Designed with WiseStamp - Get yours 

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

sumber gambar http://worldhealth.net/images/, http://www.copemanhealthcare.com/, http://www.thefooddoctor.com/, http://www.vcu.edu/osteoporosis/

Tanda-tanda badan korang kekurangan KALSIUM!

Antara Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

• Otot & Saraf:
• Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
• Kejang otot
• Wheezing(pernafasan berdehit)
• Susah menelan
• Suara berubah akibat laryngospasm

Saraf:
- Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
-Letih
-Sawan
- Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal

Jantung
- Sesak nafas
- Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat

Kulit
- Rambut kasar
- kuku rapuh
- Psoriasis (sakit kulit)
- Kulit kering

Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

• Kekejangan atau kram otot
• sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar2
• Eczema-penyakit kulit
• Rapuh kuku
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol timggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

Mengikut kajian pengambilan Kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan Magnesium. Penyerapan Kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran Magnesium. Kekurangan Magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan Kalsium. Pengambilan Kalsium dan Magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.

Perasan tak bila orang cakap pasal OsteMatrix (Kalsium/Magnesium), mesti akan cakap, mudah untuk tidur lena dengan kalsium? Mestilah kena perasan sebab dengan kehadiran MAGNESIUM, satu-satunya mineral yang diperlukan oleh setiap sel di dalam tubuh kita ni. Mudah untuk tidur dan tidur dengan lena sebab otot-otot dapat rehat, semua dah release dah pastu bangun pagi pun rasa segar sihat aja. Bertenaga, mengurangkan risiko kanser. Memang terbaiklah.

Info terbaru daripada Product Workshop oleh Shaklee baru-baru ni,

"Kenapa mesti ambil Kalsium yang mengandungi Magnesium?"

Tulang-tulang rangka kita ni ibarat bank, jadi kita perlukan calcium sebagai simpanan untuk penuhkan akaun bank kita. Takkan lah kita ada akaun tapi dalam tu takda simpanan. Pelik gamaknya kalau takda simpanan, kan??? Jadi Magnesium ni, ibarat aplikasi m2u, cimbclicks, atm machine dan para pekerja bank yang tolong proses duit simpanan kita tu. Jadi Magnesium berfungsi sebagai "TRANSPORTER". Tanpa magnesium, Kalsium tak dapat diangkut dalam darah kita dengan efektif. Jadi kalau kurang magnesium, adalah kawasan-kawasan dalam badan tulang temulang kita ni yang Kalsium tak dapat nak sampai.

Oleh itu, sangatlah penting untuk pastikan bila nak pilih supplement Kalsium tu, kena pastikan mesti ada Magnesium sekali. Kalau hanya Kalsium semata-mata, lebih baik duit uols disimpan kat dalam bank simpanan Maybank, Cimb je :P Tak nak amek supplement Kalsium? Jadi kena pastikan uols minum susu, produk-produk tenusu untuk memastikan body uols tu dapat faedah kalsium. Pastu kena pastikan juga diet harian tu mengandungi cukup keperluan magnesium. Kalau tak, jadilah macam kekanda Ali Baba, REPUT TULANGGGGGG

Umi Nazrah Shaklee Independent DistributorShaklee ID - 869539 Mobile: 019-4320059 FB - facebook.com/nazrah Website - cantiksihatsemulajadi.com Page - Cantik Sihat Semulajadi

Latest post: Berapa banyak kalsium yang uols perlukan berdasarkan umur uols tu?

Like · Comment · Share

  Get this email app!  

Designed with WiseStamp - Get yours 

sumber gambar kurang kalsium yang di-animated-kan http://akuzealous.blogspot.com/
Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan