Tips dan Cara Untuk Tambah Tenaga

Cabaran masyarakat kini ialah asyik mengalami rasa letih, lesu dan hilang fokus apabila melakukan rutin kerja seharian. Biasanya keadaan ini dikaitkan dengan kehilangan tenaga berlebihan atau berada di bawah tekanan luar biasa. Keadaan ini biasa terjadi kepada individu yang mempunyai gaya hidup sibuk selain persekitaran tidak sihat yang menyebabkan stress.

Stress antara faktor menyumbang kepada masalah penghadaman, berat badan berlebihan, keradangan kronik mahupun sakit jantung. Dalam keadaan tertekan, mental dan fizikal berada dalam keadaan ‘tegang’ dan ini menjejaskan sistem dalam badan.

Sejenis asid amino yang juga protein terkecil untuk keperluan tubuh, taurina dilihat membantu memainkan peranan dalam menjana tenaga untuk aktiviti tubuh.

Taurina diperlukan oleh otak, mata, jantung dan otot menerusi peranannya mengekalkan penghidratan dan keseimbangan elektrolit dalam sel, membentuk garam hempedu, menyokong fungsi umum sistem saraf pusat dan mata serta mengawal sistem imun kita dengan fungsi antioksidanya.

Kekurangan taurina bermakna boleh menjejaskan penghasilan tenaga untuk tubuh selain melemahkan fungsi otak.

Nutrien lain seperti vitamin B juga diperlukan untuk membantu mengimbangi tindak balas neuron bagi mengurangkan kesan stres yang boleh menjejaskan kesihatan.

Diet yang sihat disokong dengan pengambilan makanan atau minuman tenaga tambahan termasuk membekalkan kumpulan mikro nutrien yang lebih pelbagai kepada badan dalam meningkatkan prestasi tubuh dan ketajaman mental kita.

Gejala kekurangan protein serius
1. Keletihan dan lesu
Kurang bertenaga, mudah tertidur, letih dan tidak bermaya.
2. Otot-otot menggeleber
Protein penting dalam pemulihan dan pembinaan semula tisu-tisu otot. Malah dalam satu aspek lebihan protein akan disimpan dalam otot untuk kegunaan tubuh jika berlaku kekurangan.
3. Sistem imun lemah
Protein ialah kunci kepada sistem imun yang kuat. Ia asas kepada sel darah merah, sel darah putih dan antibodi, semuanya bertindak bersama-sama untuk melindungi tubuh anda daripada bakteria, virus dan patogen lain.
4. Lambat pulih daripada kecederaan
Kurang protein bermaksud tisu-tisu juga lambat untuk pulih. Jika anda cedera dan mengalami kekurangan protein, tubuh anda akan mengambil masa yang lebih panjang untuk sembuh.
5. Kulit kendur dan berkedut
Asid amino menjana protein struktur dikenali dengan kalogen. Tanpa protein, tiada kolagen dihasilkan untuk kulit yang bertanggungjawab menjadikan kulit kita anjal dan kuat. Kolagen juga bertindak seperti ‘simen’ yang menyatukan kulit kita.
6. Rambut gugur dan kuku rapuh
Apabila tidak mendapat protein yang cukup, tubuh akan bertindak balas dengan meletakkan posisi sistem automasi dalam tubuh kepada ‘mod penjimatan’. Apa yang berlaku ia akan berhenti menggunakan protein dalam penghasilan rambut dan kuku.

Peranan Vitamin B
- Vitamin B12 penting dalam pembentukan molekul adenosin trifosfat (ATP), yang digunakan oleh sel-sel kita untuk bahan bakar.
- Vitamin B6 memainkan peranan penting dalam melepaskan glukosa ke otot di mana glukosa dipecahkan untuk menghasilkan ATP. ATP mengangkut tenaga kimia dalam sel untuk metabolisme tubuh. artikel oleh Harian Metro

Kami mempunyai penyelesaian semulajadi untuk masalah badan letih, lesu dan kurang bertenaga ini iaitu dengan produk B-Complex, Cinch Energy Tea Mix dan ESP protein soya.

B-Complex membantu menukarkan makanan kepada tenaga serta anti-stress

Perbezaan B-Complex Shaklee
● B-Complex mengandungi kesemua 8 jenis vitamin – B1, B2, B3, B5, B6, B12, Asid Folik dan Biotin seperti yang dinyatakan dalam RDA (Kesemua perlu diambil pada masa yang sama)
● Mempunyai Patented Bioactivated Absorption System™​ yang merupakan teknologi salutan mikro yang menyeliputi setiap tablet B-Complex. Teknologi ini penting untuk pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel-sel baru. Ini menjadikan B-Complex sebagai vitamin yang mudah larut di dalam badan dan tidak membebankan buah pinggang.
● B-Complex tidak mengandungi sebarang perisa tiruan, pemanis tiruan, pewarna dan juga bebas dari bahan kimia.

ESP membantu memberikan tenaga segera di awal pagi dan membantu membekalkan tenaga untuk masa yang lebih lama.

Perbezaan ESP protein dengan soya lain
1. Dihasilkan daripada soya non-GMO (selamat dari risiko toksin). Soya ESP tidak diubah genetiknya malah dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosessan
2. mengandungi 9 asid amino yang penting untuk fungsi badan
3. Diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral
4. 1 tin 850g dihasilkan dari 30kg kcg soya
5. Diproses menggunakan air bukannya alkohol untuk memelihara kandungan isoflavone
6. Rendah lemak, tanpa kolestrol
7. Diproses pada kadar suhu rendah dan menjaga kualiti protin yang tinggi.
8. ESP tiada kolesterol, tiada asid urik & sangat mudah diserap badan kita. Sebab itu dia sesuai diamalkan oleh pesakit kolesterol & gout. Lagipun strukturnya semulajadi tanpa sebarang pengubahsuaian genetik.
9. ESP di proses pada suhu yang rendah agar protien tidak rosak kerana aktiviti measak ini akan merosakkan 50% dari protien asal dan sukar di serap oleh tubuh badan kita.
10. Kandungan GI Glysemuc Index dalam ESP adalah rendah. GI adalah kadar pertukaran sesuatu makanan kepada glukosa. Sebab itu juga org yang mngalami kencing manis pun selamat mengambil ESP
11. keberkesanan ESP imi terbukti melalui kajian klinikal saintis.

Cinch Energy Tea Mix
Mengandungi Taurina yang menggalakkan metabolisme, lebih bertenaga, melarutkan lemak dan membantu menghasilkan otot tanpa lemak. Antara kandungan Cinch Tea Mix ialah 4 jenis teh yang berikut

1. Matcha Green Tea Powder
Teh hijau gred tertinggi dari Jepun (the greener than green superfood)
- antioksida yang sangat tinggi
- energy booster
- metabolisme booster
- bakar kalori sehingga 4 kali ganda

2. White Tea Extract
Teh yang menjalani pemprosesan paling minimum
- membakar lemak-lemak berlebihan
- menghalang penghasilan sel lemak yang tidak perlu
- meningkatkan metabolisme
- juga dikenali sebagai teh hijau bayi dengan mempunyai kandungan antioksida yang lebih tinggi berbanding teh hijau.

3. Rooibos Red Tea Extract
Tumbuhan herba dari Afrika yang juga dikenali sebagai “The Miracle Tea” atau “Long Life Tea”
- melarutkan lemak
- meninggikan kadar metabolisme iaitu pembakaran lemak
- agen detox yang kuat

4. Red Tea Extract
Salah satu antioksidan yang dijumpai dalam teh merah, yang dikenali sebagai polifenol – pejuang kanser yang kuat
- Polifenol membantu kerosakan badan yang disebabkan oleh radikal bebas
- merupakan antioksidan yang begitu kuat dan dikaji sebagai pencegahan kanser dan sebagai agen yang boleh menghalang tumor dari merebak

Kepada para pembaca yang ingin mendapatkan semua produk ini,
Boleh hubungi kami

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Badan mudah sangat letih, lemah, lesu dan lapar?

Anda mudah penat dan ingin mencergaskan diri anda? Ikuti 10 tips untuk mencergaskan hari anda daripada Matthew E. May, penulis buku The Power of Full Engagement.

1. Dapatkan tidur yang mencukupi. Selain daripada bernafas, tidur adalah perkara asas yang anda perlukan. Hindarkan sebarang gangguan selama 30 minit sebelum tidur seperti Internet, misteri dan perbualan yang sukar. Rehatkan diri dengan muzik lembut, mandi, atau teh herba.
2. Sebarang senaman bermula dengan langkah pertama. Jika anda bergelut untuk mendapatkan masa yang sesuai atau sebarang motivasi untuk memulakan rutin senaman, belilah pedometer dan catatkan jumlah langkah anda setiap hari. Dapatkan 10,000 langkah sehari - jumlah langkah yang digalakkan
3. Lakukan senarai to-do-list pada malam sebelum keesokan hari. Melakukan perkara pertama yang paling penting dalam hari anda iaitu jika boleh, sebelum anda memeriksa e-mel.
4. Tentukan apa yang anda ingin makan, apakah portion makanan yang ingin anda ambil dan pada selang masa. Itu adalah cara terbaik untuk menghindarkan godaan makanan, nafsu melampau atau kejutan yang boleh melanggar rekod diet anda
5. Tarik nafas dalam-dalam. Jika anda rasa emosi negatif datang atau apabila anda berasa kecewa, marah dan cemas, hanya ambil beberapa nafas dalam. Melanjutkan menghembus nafas akan mengurangkan rangsangan fisiologi anda dan cepat memulihkan rasa tenang.
6. Ucapkan terima kasih. Berikan nota penghargaan kepada seseorang yang istimewa di dalam hidup anda seminggu sekali. Kita lebih nampak kepada kesalahan seseorang berbanding kebaikan mereka. Anda akan terkejut untuk mendapat tahu bahawa orang akan lebih cergas dan mendapat inspirasi apabila mereka dihargai.
7. Log Off Emel anda. Cuba untuk log off emel anda sekurang-kurangnya sejam sehari. Gunakan waktu itu untuk menumpukan perhatian sepenuhnya kepada tugas yang penting atau cabaran yang lebih besar yang anda hadapi.
8. Berangan-angan untuk Penemuan yang lebih hebat. Jadualkan sekurang-kurangnya satu setengah jam seminggu untuk berbincang mengenai beberapa isu di sekitar tempat kerja. Anda boleh membantu mengakses hemisfera kanan anda dengan melukis bersama, mendengar muzik instrumental, atau berjalan-jalan. Apa-apa sahaja yang membolehkan fikiran anda merayau-merayau atau menggembara.
9. Berehat. Mengambil masa rehat setiap 90 minit untuk membolehkan badan anda sejajar dengan irama semula jadi. Sepertimana kitaran kita melalui peringkat tidur pada waktu malam, kita juga melalui kitaran yang sama setiap 90 minit sepanjang hari, bergerak dari keadaan tenaga yang lebih tinggi secara perlahan-lahan ke dalam keletihan.
10. Menyerlahkan cas positif. Buat satu senarai aktiviti-aktiviti yang anda nikmati yang paling membuatkan anda rasa terbaik. Dengan sengaja, jadualkan sekurang-kurangnya salah satu daripada aktiviti-aktiviti ini ke dalam hidup anda setiap minggu.

Cara saya dengan Shaklee sangat mudah. Hanya 2 kali meminum minuman protein shake setiap hari membantu saya mencergaskan hari-hari saya. Bagaimana ESP berfungsi untuk mengekalkan tenaga?

Badan mudah sangat letih, lemah, lesu dan lapar

Kenapa perlukan Energizing Soy Protein (ESP)?

ESP ini membekalkan 14 gram non-GMO Protein Soya berkualiti tinggi yang mengandungi semua Asid Amoni Perlu termasuk 9 Asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia.

ESP membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana iamengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian. Isofalvones pula meningkatkan fungsi jantung, tulang, payudara dan prostat. Kajian juga menunjukkan soya dapat membantu mengimbangi kitaran hormon semasa proses menopaus.

DAH BACA KE? Testimoni ESP - Energizing Soy Protein Isolate Powder

ESP dihasilkan dibawah kawalan IPP(Identity Preservation Program) bermakna penghasilan kacang soya ini dipantau ketat pada setiap peringkat dari penanaman sehinggalah sampai kepada pengguna.Diproses dengan air ( bukan dengan bahan kimia ) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones dijamin Halal. Tanpa Laktosa, kolesterol dan bebas kafien.

Jadi, apa yang anda akan dapat setelah minum ESP ni?

Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : Sebagai energy booster. Kalau minum pagi2 tu terasa bertenaga dan tak rasa lapar sangat, jadi bonuslah for weight management
Lelaki : melindungi dari penyakit jantung, kanser dan sebagainya
Ibu mengandung : untuk kehamilan yang sihat - fetus membesar dengan baik; kurang ketidakselesaan hamil
Ibu yang menyusukan: menambah dan mengekalkan milk supply; meningkatkan berat badan baby secara sihat
Wanita: keanjalan kulit. Protein penting kepada mereka yang ingin kulit yang cantik dan ton warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protien untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut.

Badan mudah sangat letih, lemah, lesu dan lapar

ESP merupkan produk yang HOT, setiap hari pasti ada sahaja yang mendapatkannya. Kerana fungsi utamanya ia MEMBEKALKAN TENAGA berkekalan dgn protein berasaskan tumbuhan. Apa beza makanan yang tinggi karbohidrat dan tinggi protein dalam aspek membekalkan tenaga?

Untuk makanan yang tinggi karbohidrat (seperti gula-glucose), ia akan terus dilepaskan dalam darah dengan cepat, meningkat naik dengan mendadak kemudian akan menurun dengan cepat. Ini kerana indeks glisemiknya (GI) tinggi, jadi tenaga yang dibekalkan adalah dalam tempoh singkat.

TETAPI
SHAKLEE ESP (energizing Soy protein), glukosanya dilepaskan ke dalam darah sedikit demi sedikit (indeks glisemik rendah). Jadi ia mengawal paras gula dan tenaga yg dibekalkan berpanjangan. Mengekalkan paras gula dalam darah yang rendah amatlah penting dalam pengurangan berat badan dan penjagaan kesihatan dalam jangkamasa panjang.

Badan mudah sangat letih, lemah, lesu dan lapar

Jika anda ingin mendapatkan produk Shaklee,
boleh terus hubungi Umi melalui Whatsapp

* Penafian: "Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan perkongsian manfaat.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Selalu letih, badan penat dan tak bermaya walaupun dah cukup tidur?

Zat besi membantu membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu badan termasuk otak. Apabila kadar zat besi dalam darah rendah, tisu akan dahagakan oksigen. Ini menyebabkan badan rasa lemah, kurang daya ingatan, kosentrasi menjadi lemah, kurang motivasi dan kurang daya kerja. Dipetik dari Media Kesihatan Isu September/Oktober 99

Jadi cuba anda terutamanya yang golongan wanita tu semak diri sendiri. Cukup ke pengambilan zat besi dalam diet anda seharian ni?

Orang perempuan ni sering mengalami kekurangan zat besi kerana mereka datang haid setiap bulan, mengandung dan menyusukan bayi. Complicated kan hidup seorang wanita? Jadi sebab tu la seorang wanita dewasa memerlukan 15mg zat besi setiap hari berbanding kaum lelaki.

Di Malaysia 30 hingga 40% wanita yang hamil dan 25% wanita luar bandar mengidap anemia kekurangan zat besi! Perubahan fisiologi dan biologi yang dialami menjadikan wanita lebih mudah terdedah kepada ancaman kesihatan. Ini boleh dilihat daripada pertambahan jumlah wanita yang mengalami anemia kekurangan zat besi, osteoporosis, berlebihan berat badan dan obesiti, diabetes, penyakit jantung dan kanser.


Wanita memerlukan zat besi yang lebih berbanding lelaki.

Kekurangan zat besi dalam diet boleh menyebabkan anemia, di mana diterukkan lagi dengan kehilangan darah akibat kedatangan haid setiap bulan. Anemia kekurangan zat besi yang biasa dialami oleh wanita boleh lebih teruk dengan keperluan zat besi yang meningkat semasa kehamilan. Wanita hamil yang mengalami anemia adalah berisiko untuk melahirkan anak yang mempunyai berat lahir yang rendah dan mengalami komplikasi semasa melahirkan anak.

Wanita tua lebih mudah untuk mempunyai berat badan yang berlebihan atau menjadi obes dan seiring dengan perubahan hormon akibat putus haid, risiko untuk mendapat penyakit-penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes dan sesetengah jenis kanser juga meningkat (sebagai contoh kanser payudara dan uterus).

Keperluan nutrien wanita semakin meningkat semasa mengandung dan menyusukan bayi

– Keperluan tenaga wanita meningkat semasa trimester kedua dan ketiga kehamilan serta semasa
menyusukan bayi.
– Keperluan asid folik yang meningkat semasa kehamilan adalah disebabkan oleh pertumbuhan janin dan
plasenta.
– Peningkatan isipadu darah semasa kehamilan menyebabkan peningkatan keperluan zat besi.
– Keperluan kalsium yang meningkat semasa kehamilan adalah untuk menampung perkembangan tulang
janin.

Wanita harus mencapai status pemakanan yang optimum sebagai persediaan ke arah kehamilan yang sihat.. Ini adalah penting kerana keperluan pemakanan wanita meningkat semasa kehamilan, terutamanya asid
folik, zat besi dan kalsium.

Keperluan nutrien pemakanan semasa hamil juga meningkat, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga. Peningkatan yang mendadak dapat dilihat untuk tenaga, protein, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, folat,
vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, iodin dan zink. Walaubagaimanapun, peningkatan keperluan untuk zat besi terlalu tinggi sehingga tidak dapat dipenuhi melalui diet yang biasa sahaja.

Adakah suplemen diperlukan semasa hamil?
• Suplemen zat besi harian adalah disarankan untuk wanita hamil kerana keperluan zat besi tidak dapat
dipenuhi melalui diet biasa sahaja.
• Suplemen multivitamin-mineral harian mungkin diperlukan bagi wanita hamil yang tidak makan dengan
mencukupi atau kumpulan berisiko seperti remaja, wanita 40 tahun ke atas dan juga bagi mereka yang
kehamilan kembar.
• Wanita hamil atau yang merancang untuk hamil dalam masa terdekat haruslah mengelakkan daripada
pengambilan vitamin A yang berlebihan kerana ianya akan meningkatkan risiko kecacatan janin.

Supplemen zat besi ketika hamil? Semestinya lah Vitalea daripada Shaklee. Selain mengandungi zat besi, Vitalea juga membekalkan 23 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Tubuh kita terdiri daripada sel. Vitamin dan mineral adalah makanan kepada sel badan kita tu. Untuk kita nak bagi sel sihat. kita kena la bagi sel badan tu makanan iaitu vitamin dan mineral yang lengkap. Bila sel sihat, baru la sel dapat jalankan tugasnya dengan baik. Vitalea ni lengkap dengan semua 23 vitamin dan mineral yang tubuh kita perlukan.



sumber gambar utama: http://www.womansday.com/

Berminat? Untuk Info dan Order :
  Umi Nazrah
Pengedar Shaklee di daerah Sik/daerah Baling/seluruh negeri Kedah/seluruh Malaysia
Shaklee ID: 869539
umi.nazrah@gmail.com
SMS/Whatsapp: 019-432 0059
www.facebook.com/cantiksss

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Pengalaman menjadi ibu 2orang anak, berpantang dan menyusukan serta tanggungjawab seorang isteri.

Ini adalah pengalaman sebenar seorang individu yang mengambil ESP dan terus jatuh cinta dengan ESP.

Berminat? Sila hubungi saya di fb Umi Nazrah | 019-4320059 | umi.nazrah@gmail.com | tweet @nazra untuk sebarang pertanyaan atau pesanan. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.