Manfaat dan kebaikan kolam air panas untuk kesihatan tubuh

Penggunaan kolam air panas semula jadi bukan sekadar untuk beriadah semata. Sebaliknya aktiviti merendam kaki di kolam air panas bertujuan menyembuhkan penyakit.

Selain meluangkan masa lapang dan berehat, ramai berkunjung ke kolam air panas untuk menyerap kebaikan airnya kerana dikatakan boleh mengubati pelbagai penyakit seperti tekanan, sakit kulit, lenguh badan, sendi, mengeringkan kesan luka akibat kemalangan serta membantu melancarkan semula pengaliran darah.

Ada banyak lokasi kolam air panas di seluruh Malaysia untuk digunakan demi kesihatan tubuh badan kita.

Sebilangan besar pengunjung beberapa kolam air panas ialah mereka yang mempunyai masalah kesihatan.

Mohd Jumaat Ilham ke kolam air panas bagi merawat sakit saraf. Saya selalu lenguh pinggang dan sengal badan. Setiap kali rendam kaki dan mandi, tubuh saya rasa ringan. Lenguh dan sengal hilang.

Azizah Simon gemar merendam kaki kerana lenguh pada kedua- dua lututnya. Bila rendam kaki, sakit pada lutut hilang.

Lee Sam merendam kaki bagi menghilangkan sakit kaki yang kronik. Hasilnya sakit kaki hilang selepas beberapa kali merendam kaki.

Rosni Hamdan sudah tujuh tahun mengamalkan mandi untuk kesegaran tubuh. Saya merasai kesegarannya bila saya mandi dan berendam dalam kolam air panas.

Zabedah Talib sudah dua tahun sakit gout. Selalu tak boleh pijak kaki di lantai sebab sakit tumit. Tapi bila rendam kaki di sini, kaki rasa lega. Tumit tak sakit lagi.

Halimah Abdullah selalu kebas pada jari tangan dan kaki yang tidak diketahui puncanya oleh perubatan moden. Mula rendam memang sakit tetapi kemudian berpeluh dan rasa kebas itu beransur hilang. Kepala juga rasa ringan.

Abdul Latif Mohd Zan kemalangan kira-kira 10 tahun lalu. Daging kaki hampir putus. Akibat kemalangan itu juga tubuh sebelah kiri nyaris lumpuh dan selalu menggeletar. Setelah rendamkan kaki dan tubuh sebelah kiri di sini, memang rasa sakit akan hilang dan tubuh yang kadang kala tidak boleh bergerak ini terasa ringan.  Dan berasa lega dari kesakitan. (artikel sinarharian.com.my)

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Guru Stress | Masalah Kedua Yang Serius Di Malaysia Selepas Sakit Jantung

Guru Stress | Masalah Kedua Yang Serius Di Malaysia Selepas Sakit Jantung

Cabaran para guru Malaysia sekarang. Dihimpit tekanan emosi pihak ibu bapa, bebanan sistem pembelajaran sekolah malah pengajaran kepada para pelajar abad ke-21.

Antara beberapa faktor yang menyebabkan stres di kalangan guru iaitu:

1. Harapan ibu bapa terlalu tinggi kerana mahukan pencapaian terbaik pelajar.
2. Masalah disiplin pelajar yang semakin sukar dikawal termasuk melibatkan keselamatan guru.
3. Pelajar-pelajar semakin cerdik berbanding guru ekoran akses pendidikan yang semakin canggih dan meluas.
4. Penggunaan sistem elektronik (e-sistem) untuk merekodkan segala aktiviti di sekolah yang menambah tugas guru.
6. Keadaan fizikal dan mental guru yang ‘letih’ akibat beban tugas tambahan.

Bahana dan kesan stress kepada manusia.

1. Dr. Stuart Seale : Kajian telah menunjukkan bahawa tekanan boleh meningkatkan kolesterol bukan sahaja untuk jangka pendek, malah dapat mempengaruhi paras kolesterol untuk jangka masa panjang.
2. Dr Hans Selye, pakar endokrin Kanada (1956) kajiannya mendapati golongan ikhtisas seperti doktor, eksekutif perniagaan, guru mudah mendapat penyakit ini.
3. Ivan Pavlov (1849 -1936) mendapati apabila marah atau menghadapi tekanan, dinding perut berkilat, me seolah-olah terbakar dan asid hidrokldrik, komponen jus gastrik keluar. Asid ini keluar tanpa paksa jika seseorang berada dalam keadaan tertekan. Ia mengganggu perut.
4. Tegangan ini juga menjadi antara punca ulcerative colitis, penyakit radang usus yang kerap dialami mereka berusia 20 – 40 tahun (sumber http://agc-blog.agc.gov.my/agc-blog/?p=185)

Stress, antara kesan kekurangan Vitamin B dalam badan. Supplemen boleh bantu kurangkan stress. Dengan peningkatan kualiti nutrisi pemakanan secara tidak langsung menaikkan tahap kecergasan, kestabilan emosi dan kualiti tidur.

Vitamin B sering dirujuk sebagai “vitamin anti-tekanan,”. Ianya penting untuk pengeluaran hormon yang berkaitan dengan tekanan yang dihasilkan dalam kelenjar adrenal, menurut University of Maryland Medical Center.

Panduan memilih vitamin B-Complex yang baik:

1. Pilih B-Complex yang mengandungi kesemua 8 vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, acid folic dan biotin) sebagaimana dinyatakan dalam RDA (Recommended Dietary Allowance) kesemuanya perlu diambil pada masa yang sama.
2. Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin.
3. Pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3 dan B12 tidak terlalu besar.

B-Complex keluaran Shaklee mengandungi 8 kumpulan vitamin B iaitu:

Perbezaan B-Complex Shaklee

1. Vitamin B-Complex Shaklee adalah yang paling lengkap di pasaran, ada semua 8 jenis vitamin B termasuk asid folik. Sangat penting untuk memilih vitamin B-Complex yang lengkap kerana setiap satu vitamin B ini akan berfungsi dengan lebih baik dan melengkapi satu sama lain.
2. Vitamin B-Complex Shaklee juga ada mengandungi 100% biotin untuk mendapat keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.
3. Kandungan 200mg Asid folik di dalam setiap biji B-Complex dengan kadar kebolehserapan (bioavailability) yang sangat tinggi dan berkualiti hasil ciptaan para saintis Shaklee ini menjadi kemestian untuk ANDA memilih B-Complex Shaklee ini!

Nak lagi best, saya cadangkan pengambilan B-Complex beserta dengan Ostematrix.

Kandungan Ostematrix adalah kalsium yang mana boleh membantu menurunkan kadar stress. Kalsium terbukti dalam mengawal tekanan darah tinggi yang mengakibatkan stress, kemurungan, migrain serta ketidakstabilan emosi.

Pengambilan 4 tablet Ostematrix sebelum tidur membantu mengatasi masalah kebas-kebas, lenguh badan dan sakit pinggang serta mudah untuk bangun seawal pagi.

Magnesium adalah mineral yang berupaya memberi ketenangan pada sistem saraf kita lantas menghalang keresahan, ketakutan (fear), restlessness & irritability.

Khusus untuk anda, saya memberikan konsultansi percuma sepanjang hayat apabila anda mendapatkan produk Shaklee daripada saya.

B-Complex 120biji RM 55

Ostematrix 120biji RM 61.25

Bertindak segera!

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Guru Stress; Masalah Kedua Yang Serius Di Malaysia Selepas Sakit Jantung - https://www.google.com/amp/s/www.bharian.com.my/node/181127/amp

3 Bulan Amalkan Anxiety Disorder Shaklee; Dah Tak Perlu Makan Ubat Hospital

ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA?
.
Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y.
.
Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak. 😊😊😊
.
Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes...aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku.
.
Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients...aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nescafe jadi makanan harian aku. Dalam 1 hari aku boleh minum 12 gelas nescafe 3 in 1 just to keep me awake sebab masa kerja aku tak sama dgn org kat ofis. Org kat ofis cuma kerja jam 8 hingga 5. Aku kerja 24 jam dan tidur 2 jam sehari sebab aku terpaksa respond to colleagues and clients mengikut time zone mereka.
.
I love and enjoy my works to the limits tapi dalam masa yg sama aku rosakkan sistem kekebalan tubuh badan aku secara perlahan2.
Rezeki aku dalam pekerjaan memang baik tapi bebanan semakin bertambah sehingga sampai satu tahap tu, aku rasa terlalu stress dan amik keputusan untuk kerja di kampung halaman.
Alhamdulillah aku dapat kerja di tempat sendiri. Masih travelling to oversea tapi tak sekerap dulu. Sebulan sekali macam tu. Kesihatan aku masa ni tengah merosot. Supplemen aku makan on and off tak konsisten macam dulu. Sehingga lah aku jatuh sakit pada Dec 2014.
.
1st time kena attack tu jantung aku sakit bebenar, nafas tersekat, berpeluh, tangan kaki sejuk, muka pucat, masa tu ingat masa dah tiba. Rasa menyesal tak spent banyak masa bersama keluarga. Menangis dlm hati minta Allah panjangkan umur agar dapat menebus kekurangan yg aku buat untuk diri aku dan keluarga.Terus masuk emergency ward. Lepas masuk drip, baru badan kembali normal. Masa tu doktor syak kena gastrik coz ujian darah dan ecg normal.
.
Sejak kejadian tu hidup aku berubah 360 darjah. Hampir setiap hari aku di serang benda yg sama. ER gomen dan swasta dah jadi rumah kedua aku. Nak bawa kereta pun aku tak mampu. Pergi tempat crowded atau solat jumaat memang aku kena serang.
.
Doktor dah habis idea apa penyebab sakit ni. 1 hospital swasta ni terang-terang tolak aku and refer my case pergi gomen hospital. Mereka cuma cakap kena GERD. Tapi nape sampai nak pengsan atau rasa nak mati setiap kali kena serang? Org lain pun ada GERD tapi tak lah sampai pengsan2 gitu.
.
Aku ketandusan petunjuk. Dalam masa yg sama ada juga yg cakap aku kena santau atau gangguan jin.
Then, aku pun pergi rawatan alternatif. Bab mandi dan minum air tu jgn sebut, naik kembung perut minum air. Jangan pikir aku tak percaya benda ghaib atau sihir sebab Allah dah bagitau kita ni tak bersendirian. Tapi takde perubahan.
.
Aku memang syak yang aku ada penyakit GERD coz cara hidup aku di masa lampau memang berkaitan. PENGSAN DAN TAKUT 24 JAM. Ini yg aku ingin cari jawabannya. Kenapa???
Aku masih kerja tapi ambil cuti tapi since aku punya masa kerja fleksible dan boleh kerja kat rumah, aku mula menjadi pengikut Mr. GOOGLE secara berjemaah. Aku spent berjam-jam setiap hari utk cari petunjuk tentang penyakit aku.
.
Aku mula lebihkan masa utk berzikir utk ketenangan dan memperbaiki solat aku untuk diberi petunjuk. Hehehe...mesti ada yg cakap selama ni tak solat ke??? Solat memang buat tapi kita sebagai manusia memang khilaf. Kadang-kadang solat tu hanya untuk cukupkan fardu kita sebagai Islam tetapi rukunnya, tertibnya, bacaannya semua kena perbaiki. Itulah yg aku tengah usahakan.
.
Alhamdulillah Allah Maha Penyayang lagi Maha Mengasihani. Masa Google info awal Januari 2016 (masa ni aku dah setahun sakit dan berat badan turun dibawah paras underweight sebanyak 16 kg), aku menemui 1 blog member Shaklee pasal Anxiety Disorders.
.
Punyalah syok aku baca mengalah kan ambik exam kat U dulu. Semua tanda-tanda anxiety tu ada pada aku. Setelah baca blog tu aku buat review semua blog kat website pasal anxiety termasuk dari doktor professional seperti Dr. Zubaidi.
Majority mengesyorkan ambik Vit B-Complex, minyak ikan Omega 3, magnesium untuk rawatan Anxiety Disorders.
.
Selepas aku buat percaturan sendiri, aku ambil keputusan mencuba supplemen ni tetapi which brand?
Dalam masa setahun aku sakit memang aku dah cuba apa saja produk yg disyorkan termasuk cap ayam, kilang belakang rumah atau yg branded. You name it. Memang aku dah cuba. Setahun sakit tu aku dah spent almost 50K utk bil hospital dan beli produk2 alternatif.
Lepas aku buat keputusan nak mencuba produk Shaklee, aku google blog cari distributor Shaklee.
.
Aku amik Set Anxiety dan lepas 3 bulan pertama amalkan set ni, aku dah tak makan ubat hospital lagi dan Alhamdulillah tahap kesihatan aku bertambah baik. Aku teruskan pengambilan produk Shaklee sampai masa aku menulis entry ni.
Anxiety Disorders aku tetap ada coz penyakit ni ambik masa juga nak kasi sembuh tapi sekurang-kurangnya aku bersyukur aku dah boleh nikmati balik kehidupan aku yang lalu dan sujud syukur Allah beri aku peluang untuk jaga kedua puteri aku dan ibu bapa aku. Sekarang ni dah masuk setahun lebih penyakit takde menyerang selepas amalkan set ni.

Anda berminat untuk mencuba? Boleh klik gambar di bawah untuk membuat pesanan atas talian (online).

Anda berminat nak dapatkan harga PROMO bulanan bagi produk Shaklee? Ada cara mudah untuk dapatkan harga PROMO

Perlukan Rundingan / Ingin memesan Product Shaklee dari sumber SEMULAJADI,

Hubungi saya

Saya perunding bertauliah anda

Umi Ahliyasah

Pengedar Shaklee Bertauliah

|Shaklee ID - 869539|

umi.nazrah@gmail.com

SMS/Whatsapp: 019-4320059

Instagram : shaklee.pengedar.sah

PM kami di

www.facebook.com/cantiksss

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Vitamin B untuk stress dan kemurungan

Vitamin untuk menangani masalah stress dan kemurungan adalah vitamin B. Tapi Vitamin B ni takleh disimpan kat dalam tubuh badan kita. Kita mesti dapatkan mikronutrien yang penting ni daripada diet dan supplement. Vitamin B ni boleh dirosakkan oleh gula halus, nikotin, pengambilan alkohol yang berlebihan dan kafein. Selain tu, vitamin yang baik untuk stress dan kemurungan juga adalah vitamin antioksidan iaitu Vitamin C dan Vitamin E.

Khasiat utama vitamin B-Complex

1. Menukar makanan kepada tenaga
Membantu penghadaman
Membantu menukar lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga, dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan / kelesuan

2. Melawan tekanan
Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia

3. Membantu tumbesaran
menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak2
membantu pembinaan DNA dan sel2 baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang

4. Rambut beruban dan gugur
membaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban
mengekalkan kesihatan rambut

5. Baik untuk mata
mengurangkan masalah keletihan mata
mencegah katarak
meningkatkan kualiti penglihatan
perkasakan memori dan daya pemerhatian serta fokus

6. Mencegah anemia
membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi
merangsang sirkulasi darah dalam tubuh
merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular
merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah2, mabuk darat atau laut

7. Meredakan senggugut
baik untuk masalah senggugut (PMS),
meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat hormon dan ubat tahan sakit

8. Mencegah perlcche
dikenali juga sebagai kerekahan mulut (mouth chilitis)
mencegah jangkitan lidah (glossitis)
nafas berbau

9. Detoksifikasi
meredakan alahan

Vitamin B juga telah dibuktikan untuk membantu meningkatkan mood.

Vitamin B12
Vitamin B12 adalah penting dalam fungsi saraf dan kognitif, dalam menghadapi kemurungan dan dalam mencegah kekeliruan dan demensia. Kumpulan berisiko untuk kekurangan vitamin B12 termasuklah orang tua, individu yang kurang asid kurang hidroklorik dalam perut mereka untuk menyerap vitamin, dan individu yang mempunyai masalah anemia atau gangguan gastrousus.

Vitamin B6
Vitamin B6 adalah penting untuk metabolisme asid amino yang diperlukan dalam sintesis neurotransmitter dopamine dan serotonin yang penting dalam fungsi sistem saraf dan dalam penyelenggaraan mood tenang dan menyeronokkan. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan kemurungan dan kekeliruan.

Vitamin B5
Vitamin B5 baik untuk stress kerana ianya mengawal fungsi kelenjar adrenal. Vitamin B5 diambil bersama-sama dengan asid folik dan vitamin C untuk menghasilkan tekanan hormon kortisol dan adrenalin.

Vitamin B3
Vitamin B3 adalah perlu dalam pengeluaran serotonin, yang bertanggungjawab bagi mood tenang. Kekurangan vitamin ini boleh mengurangkan kebimbangan dan pergolakan.

Vitamin B1
Vitamin B1 membantu menukarkan gula dalam darah kepada tenaga. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan kebimbangan dan juga pemikiran membunuh diri.

Vitamins C and E
Vitamin C dan E adalah antioksidan yang kuat yang meneutralkan radikal bebas dalam badan yang merosakkan sel-sel. Oleh kerana stress dan kemurungan menghasilkan lebih banyak radikal bebas, vitamin ini adalah berguna dalam menguruskan stress dan kemurungan.

B-Complex Shaklee membekalkan Vitamin B yang lengkap dalam kuantiti seimbang untuk mengatasi masalah kekurangan Vitamin B dan ia lengkap dengan 8 jenis komponen penting Vitamin B termasuk Asid Folik dan Biotin.

MENGAPA MESTI PILIH B-COMPLEX SEBAGAI SUPLEMEN HARIAN

• B-Complex mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B dengan lengkap iaitu :
• Vitamin B1 (as Thiamin Mononitrate)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niacin)
• Vitamin B5 (Pantothenic Acid as d-Calcium Pantothenate)
• Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride)
• Asid Folic (Folate)
• Vitamin B12 (as Cyanocobalamin)
• Biotin (as d-Biotin)

1. Untuk meningkatkan fungsinya, ia perlu diambil serentak dan B-Complex Shaklee mempunyai vitamin B yang lengkap 1 tablet untuk fungsi maksimum.
2. Setiap tablet B-Complex dilengkapi dengan Sistem Penyerapan Bioaktif Berpaten yang merupakan sistem pengangkutan nutrien berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrien penting Asid Folik.
3. Kuantiti Asid Folik yang mencukupi dalam diet wanita hamil telah terbukti berkesan untuk mengurangkan risiko melahirkan bayi dengan kecacatan saraf tunjang dan kecatatan otak.

• Para saintis Shaklee telah mencipta asid folik secara semulajadi yang pertama di dunia dengan kadar kebolehserapan yang sangat tinggi dan berkualiti
• Ini adalah kerana, asid folik yang semulajadi tidak mudah untuk diserap oleh tubuh dan hampir 99% yang terdapat dalam pasaran bersifat sintetik.
• B-Complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% dan asid folik
• Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin b-Complex untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.
• Kelebihan atau kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh
• Vitamin B adalah vitamin larut-air, sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui pencernaan.
• Oleh itu, adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B-Complex setiap hari
• Shaklee B-Complex will not cause rosary fungus or infected active yeast bacteria like B-Complex extract from beer yeast.

Cara memilih vitamin B-Complex yang terbaik

• mengandungi kesemua 8 vitamin – B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin sebagaimana dinyatakan dalam RDA (kesemuanya perlu diambil pada masa yang sama)
• harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin
• pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, b3 dan B12 tidak terlalu besar
• elakkan pengambilan B-Complex yang menawarkan rumusan larut-air (sustain release)

1 botol B-Complex Shaklee mengandungi 120 biji yang boleh digunakan untuk 4 bulan. Harga pasaran adalah RM 53.75

  Umi Nazrah
Pengedar Shaklee
Shaklee ID: 869539
umi.nazrah@gmail.com
SMS/Whatsapp: 019-4320059
www.facebook.com/cantiksss

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.